训练更厉害的自己:潜意识操控术

第一部分 第1节:先告诉你,一则潜意识与你的故事

序言:先告诉你,一则潜意识与你的故事

当老人还是小男孩的时候,听到了一个故事。有个女人在海滩上捡到一个瓶子,瓶口被软木塞住。女人将其打开后,精灵对她说,他愿意为女人实现所有愿望。老人穷尽一生寻找自己的瓶中精灵。他去各个大陆的海滩,执着到甚至不愿意安定下来,拥有稳定长久的工作或关系。他是个不快乐的人。

有一天,在他家附近的海边,他发现了自己寻找已久的瓶子。不知为何,他感觉得出来,精灵就在瓶子里。通常瓶塞会很难拔出来,不过这个很轻易就打开。精灵没头没脑地出现,并告诉老人:”我在这里,任凭你差遣。”

老人说:”什么都可以吗?”

精灵说:”嗯嗯,几乎是什么都可以啦。既然你年纪大了,又从未涉足政治,你不太可能成为美国总统。我觉得你也不可能成为奥运棒球选手。你也不想要把自己的快乐,建筑在别人的痛苦上。所以,并不是每件事我都能帮你圆梦,但我还是能给你超乎你所求所想。一定可以让你变得快乐平安。”

老人欣喜若狂,同时又觉得生气:”为什么你不早点让我找到你?我年轻的时候,可以完成更多事情。”精灵说:”唉唉,主人,我可是跟你在一起很久了唷。我不是在那个瓶子里,我一直跟你在一起,给你想要的一切。记得你六岁的时候,你不是希望爸爸会多注意你吗?你割伤自己的手指,那可不是意外。你的爸爸清理你的伤口,还抱着你。记得吗?那时后有会计师考试,你一直告诉我你不够聪明,所以无法成为会计师,你还说自己不配当会计师赚这么多钱。记不记得你考试时楞在当场?我可是达成了你的愿望了喔。”

精灵继续说:”因为你没有注意到我达成了你的愿望,而你的愿望常常伤害你。有时候这不一定是你的愿望,因为有些愿望来自父母、师长、朋友;嗯,对啦,有些也来自电视广告。”

“不过,我很高兴你找到了我。现在你可以许下经过深思熟虑后的美好愿望。我们可以一起努力,我们可以共同保持健康、寻找平安,和享受人生的丰富。但首先,我必须先给你一本书。仔细阅读。如果你按照指示行动,我会给你平安、富足和快乐。”

第一部分 第2节:潜意识不是神迹,而是力量(1)

前言潜意识不是神迹,而是力量

“你们可能会失去这个孩子,即使奇迹出现,让他继续活下去,往后还是得缠绵病榻。”这项消息对于这对迟暮之年的父母而言,简直是晴天霹雳。我的爸妈想必非常痛苦。

身为独子的我,当时才九岁,是个活蹦乱跳的小学四年级学生。某个秋日下午,我感到些许不适,一开始并未放在心上,第二天却觉得非常难过,所以父母带我去看家庭医生。医生只能确定是我的心脏出问题,其他却一无所知。接着我被送到芝加哥的﹁瑞典盟约医院﹂接受顶尖心脏科医师检查,医生对我的父母宣布了可怕的消息:他们说我罹患了罕见的心脏疾病,而且无药可医。往后一年,我在家养病,缠绵病榻的我变得憔悴衰弱,并失去意识。

我的父母没有宗教信仰,他们从不上教会。但幸好去世已久的外婆是个基督科学信仰治疗师,所以我的父母对心智治疗也有些概念。他们决定放手一搏,为我请了名治疗师。

我不记得治疗师究竟说了什么,不过他让我的小脑袋知道,任何事都有可能发生,所以我的病可以治得好。而我真的好了!而且是完全地康复了。这不是在一夜间发生,但往后数月,我的体重和力气都增加,心脏也恢复正常。

我的病好转也让医生相当惊讶,某位专科医师甚至为此撰写了一篇医学报告,并在医院报告我这个”奇迹康复”的病例。我会记得是因为他把我带到医院,发表报告时让我坐在台上,证明我的确已然康复。

而治愈我的力量来自潜意识这件事,因此在我的小脑袋中留下印象。病愈后,我热切地探索潜意识,想了解如何运作并使用潜意识。

就这样,我发现了”脑内的精灵”,也学到如何使用脑内精灵。现在我就要帮你找到并使用你的精灵。好消息是你不需要寻找,因为你早就拥有自己的精灵——她就是你的潜意识。你的潜意识就像善良的精灵一样,会应允你任何愿望。他可以帮你达成目标、甩开恶习。你自己要努力的部分,就是成为他的主人而非傀儡。

本书将可助你轻松学会操控潜意识。你可以因此:

第一部分 第3节:潜意识不是神迹,而是力量(2)

○甩开恶习

○增加自信

○学得更快、记得更久

○获得成功

○增加记忆力(其实是种”回溯能力”)

○更有创意

○促进身心健康

○和潜意识沟通,能够分析直觉和解释梦境等

○教导你的潜意识和显意识好好合作,而非保持对立

○激励自己改善工作习惯

○监控进入自己潜意识的意念

○更加完全放松,并更能一夜好眠

○快速抛开坏情绪,转成好心情

你也拥有让你美梦成真的精灵,但想要心想事成,却不能靠摩擦神灯,或打开神奇的罐子。你的精灵就是潜意识,要让他成为你强大的仆人之前,必须了解潜意识如何运作,及使用潜意识的方式。本书就是你的使用手册。

这不是一本介绍让你如何”感觉良好”的故事,或是讲那些”拥有信心”的陈腔滥调。而是以一般人都能了解的方式,让你足以使用美妙强大的潜意识。

人类的自我意识往往低估了潜意识的能力。自我意识(就是显意识)认为自己了解一切,也相信自己可以做得比潜意识好。

显意识的确拥有较多知识,但却远不如潜意识强大和能干。愿你(有意识地)带着开放的心态阅读下去,也希望你在学习操控自己精灵时,不要让你的自我意识成为阻拦。

第一部分 第4节:心智是超强的主宰

第1课心智是超强的主宰

潜意识的能力之强,可是超乎你的想象。

许多专家认为,大多数的人只用到10%的潜意识。不过,学完本课后,我想你会同意部分权威人士的看法,认为多数人根本还用不到3%的潜意识。在开始介绍潜意识的丰功伟绩前,我需要先厘清几个名词的定义。

首先,你需要了解”显意识”和”潜意识”的意思。大脑能察觉的意识活动,称为”显意识”;反过来说,大脑无法察觉的意识活动,就是”潜意识”。很简单吧,本课程的内容就是这么简单。

另一组需要厘清的定义,则是”头脑”和”心智”。头脑是位于你头上,重约一点四公斤的器官。”心智﹂的范围更大,也更无法捉摸。头脑和心智其实有天壤之别,市面上也有很多深究两者差异的书籍。从西方的角度来看,头脑只是人体器官,心智则透过头脑运动而产生。不过某些东方的角度认为,心智才是提供思想给头脑的来源。不过,去界定头脑和心智的差异,其实在本课程没那么重要,故在此两词将交替使用。

根据最近的心理神经免疫调节研究显示,脑并不仅局限在头盖骨中,而是遍布人体各处。心智和人体不再是壁垒分明的不同个体,你的心智可以直接或间接控人体,反之亦然。这项新发现的确令人振奋,不过为了方便起见,你在本课程中,可以简单认定,只有自己头盖骨中那个皱折的器官,才是你的脑。

数十年前,医学研究才发现,我们无法控制包含心跳、血压和体温等在内的﹁非自主功能﹂(involuntaryfunction)。这个说法有部分正确,我们的确无法直接控制非自主功能,不过我们可以将自己的意图,利用显意识,传达给潜意识,以间接控制非自主功能。

目前医学界普遍采用﹁生物反馈﹂(biofeedback)方式,控制非自主功能活动,的确可以达成降低血压、纾解压力和焦虑,及缓和偏头痛的效果。不过,此疗程收费高昂,还需要精密的仪器和训练有素的技术人员从旁辅佐。

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