健康也需要付出

有什么样的健康观,就有什么样的健康现状。很多人追求健康,认为只有获得才能保证健康。在这种健康理念支配下,拼命地吸取营养,大量进补,而不管身体是否需要。同时过分追求舒适生活,以为有了舒适的生活,就会使身体处于一种健康状态。其实不尽然,健康也是需要付出的。

曾为人们广为传颂的“暴走妈妈”陈玉蓉的锻炼方法,就是一个很有力的实证。这位患有重度脂肪肝的母亲为将健康的肝脏移植给儿子,在7个月里坚持每天走上十公里,风雨无阻,从不间断,最终使肝脏恢复了健康。她的事迹感动了很多人。专家指出,“暴走妈妈”不只展示了伟大的母爱,更用她的行动给了众多脂肪肝患者信心:只要肯长期坚持“饮食+运动”调节,重度脂肪肝也可以得到恢复。从陈玉蓉身上不难看出,她能在短时间内使自己的肝脏恢复健康,就是舍得付出,在7个月的时间里,她付出了常人难以坚持的努力,每天付出的是汗水是辛劳,没有这些付出,就不可能有患病肝脏的康复。

通过锻炼可以保持健康的体魄,这个道理人人都懂,但对于健康也需要付出的道理有些人则不一定认同。在锻炼过程中,实际上是需要有付出的,有些锻炼还很苦、很累、很枯燥,如果没有坚持精神,是很难收到良好的效果。生活中,我们发现,那些不怕付出的人,才能长久地坚持某种身体锻炼方法,持之以恒,因而总能保持身体的健康。相反,那些不愿付出的人,在锻炼中怕苦怕累,三天打鱼两天晒网,锻炼就没有什么实效,身体状况总不理想。

懂得健康也需要付出的道理,就要像干工作一样,正确认识付出与收获的关系,不怕付出,甘于付出,长久地坚持,最终就会有意想不到的收获。
 

 

转自凯风网。

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