护好身体几个抗衰“关键点”轻松实现逆生长

每个女人都想留住青春,做无龄美女。但是随着年龄的增长,身体的各个部位都会相继出现各种衰老现象。

怎么做才可以抵抗岁月痕迹,让年龄成为秘密?爱美网为你破译女人身体的8个抗衰密码,让你将美丽进行到底。

如今,“年轻就是王道”的观念已经被一个新概念——“无龄”所颠覆。年龄并不是美丽的唯一标准,从内到外全方位保养,让自己看起来永远年轻漂亮才是女人的终极追求。

不过,无龄女可不是靠脸上厚厚的脂粉堆出来的,而是全身上下的每一个器官、每一个毛孔都要保持无龄状态。

 

你是否也想实现无龄的愿望?当然可以!爱美网为你揭秘身体的8个抗衰关键点。

 

【眼睛】甩掉烦人的眼袋

 

眼角的皱纹只是眼睛衰老的四分之一,其他四分之三就是“叫人烦恼的眼袋”,这让我们整个人的眼形和脸形都变丑了。

 

支招:

1.干性皮肤的女性,最好随身带上一支清爽的眼胶。

2.晚餐不要吃得太油腻。

3.每天在硬床上斜窝几分钟,这样可以增加头部血液循环,改变眼部和面部肌肉的营养状况。

 

【毛发】嘴唇周围多了些“小胡子”?

 

如果你的眉毛突然变得像杂草丛生,嘴唇周围悄悄多了一些“小胡子”,面部汗毛颜色也重了许多……这时,就可以断定,此时你体内的雌激素正在减少,而雄激素正在上升。一句话:你开始变老了!

 

支招:除了要检查身体的内分泌状况,还要从以下几个方面注意:

1.分段清洗秀发:用洗发水清洗头发的中部和末梢,用揉出的泡沫清洗接近头皮的部位,避免化学制剂对头皮的伤害。

2.每隔3天做一次毛孔紧缩,让皮肤光滑细致。对于过长的汗毛不要用刮或拔的方法,请使用脱毛膏。

3.防晒:不管是对面部还是对头发,暴晒都是他们变老的根源。

 

【牙齿】当心它报警

 

牙齿的报警时间比身体的其他部位都要早一些,牙齿变大,并不是牙齿在慢慢长大,而是我们逐渐变老的牙龈在萎缩,所以牙龈变老的时间比脖子上第一道皱纹到来的时间还要早。

 

支招:

1、过度用力刷牙会损伤牙龈组织。给自己准备一支儿童牙刷,在早晚用普通的成人牙刷,在每次饭后或吃甜食后就用儿童牙刷清理牙齿。

2、在看电视或读报的时候,还可以做扣击牙齿的运动。

 

【法令纹】多做舌运动

 

法令纹是脸部衰老的重要标志,它是面部老化的最重要特征。

 

支招:

1、脸部尽量避免出现过分夸张的表情,不要托腮、托下巴、嘟嘴,这些动作都会加快法令纹的出现。

2、可以做些面部运动:鼓起两颊,在口内移动舌头并推抵两颊。

 

【骨骼】注意补钙和运动

 

按照正常的生物钟来说,25岁前,我们的骨密度是一直在增加的,直到35岁,钙才会开始一点点流失。骨质的提前疏松对健康的影响是不言而喻的,女性的美丽也会因此受到困扰。

 

支招:

1.放下二郎腿,这会造成腰椎与胸椎压力的分布不均,压迫神经,引起骨骼变形、弯腰驼背,并且还会防碍腿部血液循环,影响正常新陈代谢,使骨骼提前早衰。

2.尽可能每周进行2到3次的适当力量锻炼,骨骼会比原来强壮20%。

 

【肠道】每周给它放天假

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