潜意识可以改变人

 2018-01-30 刘任平博士 脑黑洞脑白洞

潜意识的神奇力量已经得到世界公认。如果能够科学地控制潜意识,你就可以科学地开发自己的潜能,完成原来认为绝对不可能实现的人生目标。按照以下步骤操作,你将初步学会如何科学控制自己的潜意识。

一、训练将自己的“意识流”写下来。给自己五分钟时间,写下大脑里浮现的任何意识。无论多么愚蠢想法都要写出来。开始的确有难度,时间长就习惯了。弗洛伊德对意识分析,就说在不经意间潜意识会从大脑流出,这种潜意识五好坏之分,但你首先要知道它的存在。

二、训练思考。思考的方法有多种,但无论那种都需要集中精力、平心静气,达到控制自己的大脑目的。一定要选择适合自己的思考方法,坚持每天练习五分钟。

三、训练创作能力。上网络看些艺术视频,比如绘画、雕塑、摄影、舞蹈、陶艺等可以,这些视频就是一个创作的过程,它能帮助你发现自己的潜意识。通过这些训练,你将学会更好地运用大脑解决生活和工作中的问题。这个训练不需要每天做,但每周要抽时间训练创作能力。

四、掌握思维运作机制。你对思维了解地越多,就越能更好地开发自己的大脑,进而提升自己的生活和工作质量。你可以选择练习太极拳、读心理学书籍、做祷告,训练大脑安静下来。这些训练可以不定期做。

五、训练积极的自我暗示。如果你老是暗示自己,“我没有能力做,做了肯定会失败的”,那你一定会失败。假如你这样暗示自己:“我能做,我相信自己可以”,你将很可能就会成功。这些内容

六、设想成功后的蓝图。这非常关键。目标导向,将调动你的思维情感和行为,让你的身体充满更大动力去实现目标。设想可以根据需要不定期做。

七、睡前总结一天工作的成败和需要记忆东西。让潜意识在睡眠的时候继续加工,以保证你记得更牢。要每天抽五分钟做总结。

八、重视自己的梦境。依据弗洛伊德意识分析原理,梦就是潜意识的一种表现。梦往往是实际生活的一个缩影,它会帮助你解决生活、工作中碰到的问题。假如你醒来时候仍然记得梦的内容,就记录下来,也许会从中获得启发。

九、重视顺应直觉。直觉一般先于意识告诉你什么是危险和机遇。假如你感觉人或事情不好,就顺着自己的直觉走远离。假如直觉告诉你人或者事情是好的,要慎重跟着直觉走,相信同时也要小心。

十、训练用潜意识控制自己的思维、情感和行为。你是自己的主宰,不断用第四章的训练工具训练自己,很快就能学会如何控制自己。一般反复训练三次就可以做到科学控制自己,如果不行继续训练,这个训练根据个体不同差别极大。

这篇文章对你有用吗?

点右边奖杯,点个赞⤵

平均分: / 5. 评价数:

太好了,这篇文章对你有用...

请在社交媒体上转发!

很抱歉,这篇文章对你没用...

让我们改进这篇文章!