用自己制作的潜意识训练工具改变自己实例

将目标潜意识化并不断训练,这个步骤阐述的比较空洞。本节对此进行详细解释。以我自己考北京航空航天大学机器人研究所博士这个阶段性目标为例,介绍制作潜意识训练工具制作的四个步骤。学员可以根据自己情况举一反三,制作自己阶段性的潜意识训练工具制作。

一、将目标潜意识化:1995年11月考上北京航空航天大学机器人研究所的博士。我如果达成目标,会变成如下情境:

我大学本科和硕士都是学电的,已经可以独立设计高难度的软件和硬件。我深知十年后将是机器人的天下,现在技术瓶颈是不懂机械。如果不懂机械就无法独立设计机器人,不能独立设计机器人在未来竞争中就会处于劣势。我有全力以赴的决心,我有坚毅不可动摇的信念,我现在就能清楚地看到并感觉到考上北京航空航天大学机器人研究所博士的情景。这个位置在等着我,我必须采取高效率的行动,潜意识一定会给我所有需要的资源和机会,当顿悟和机会来临时,我一定按照潜意识的指挥,立即实施高效率的行动。

二、潜意识训练最佳时间。每天起床前和睡觉前必须小声朗读我的考北京航空航天大学机器人研究所博士目标,同时要在大脑中描绘考上博士的情景。(如果是现在条件,我会录制成语音播放效果更好,当时没有条件只能自己朗读)。早晨起来利用大脑前置效应,在大脑最好状态下输入潜意识信息。晚上睡觉前,利用大脑后置效应,学了东西大脑会在睡眠状态下整理潜意识,让潜意识在大脑痕迹更深刻。

三、让我生活的环境到处都有潜意识提醒信息,将潜意识输入大脑。墙壁、写字台、浴室、卫生间等任何我必经之地都贴上我的目标和计划,让它如随时随地向大脑输入信息,形成潜意识并可转化成表意识。时刻提醒自己,实现目标的我更优秀,没有道理不淘汰现在的自己。

四、目标和达成目标情景视觉化。将要达成的目标做成一张图片,贴在每天最易看到的地方,大脑对图片刺激更敏感。

当然有人认为我做这些事非常愚蠢时候不要在意,我相信这四个步骤的伟大力量。不管别人怎么想,我都不放在心上。最后,我考上了北京航空航天大学机器人研究所博士生,要知道考的课程并不是我擅长的电,而是其他考生擅长的机械!我又一次靠潜意识达成了阶段性目标。

来源:刘任平博士 脑黑洞脑白洞

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