天天用花椒泡脚,5天后身体就出现神奇的改变!

天天用花椒泡脚,5天后身体就出现神奇的改变!

花椒既是一种最常用的调味料,也是一味中药,它可以起到温中止痛、去湿散寒等作用。花椒归肺、肾、肝三经,有袪寒、补肾阳、明目、消食和引火归源的作用。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效,都能活血通络,使整个肌体血脉畅通。不知道大家有没有试过用花椒泡脚养生,很多人泡脚就是装着水泡一泡就没了,不会说在自己的泡脚水添加一些东西一起泡。

花椒泡脚会有什么功效呢?

中医讲“上病下治”,泡脚可以促进机体血液循环,增强呼吸系统的屏障功能,因此可以帮助缓解咳嗽症状,减少感冒发生; 泡脚时,可以促使血液由上往下走,因此血压也容易平稳了; 用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。小孩爱咳嗽、中老年人血压高,坚持泡脚都有一定的好处。

睡眠不好的朋友,大概泡个五、六天就好了。有一个问题,就是花椒可能比较贵一些,每次泡脚也不需要放很多,这就不会浪费了。

功效一:可防脚臭、脚汗、脚气 (香港脚)

1、抓一把花椒(约50克)用沙布包好。

2、将花椒包放入清水中煮沸。

3、将花椒包取出,把水倒入泡脚桶即可使用。

4、双脚先在水蒸气上熏一下,等水温能下脚的时候就开始泡脚。

温馨提示:花椒包可以反复利用,一个花椒包大概可以用一个星期左右。

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原理

脚气,就是我们俗称的香港脚。是由一种生长在肤上的霉菌所引起的,它在温暖、潮湿的状况下最容易繁殖。

花椒水泡脚能够治疗脚气的原理在于花椒水具有一定的刺激性,能够止痒杀虫,因此,能够有效地去除脚上的霉菌,减少脚步瘙痒难耐、出现细菌感染产生脓包的症状。

功效二:预防流感

北京四大名医之一施今墨生前就坚持每晚用花椒水浴足,然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法进行保健。用花椒水泡脚,结合按摩手法,可以使全身经络疏通、血脉流畅,能调节人体机能,从而达到自我保健的效果。

功效三:增强免疫力

用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净,再用此汤烫泡。可起到祛病效果,最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。另外,还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

功效四:可祛寒

泡脚时可在水里加些祛寒的药物,如花椒。花椒性辛温,能除五脏六腑之寒,且能通血脉,调关节。先抓一把花椒加入适量水中煎,待药效充分融入水中时倒入盆中,先熏双脚,等水温降到能下脚时用来泡脚。在这个过程中可以不断加入热的花椒水,水以盖过脚踝为好,泡上半小时,以全身微微冒汗为宜。

功效五:中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好

其实方法很简单,用一个棉布包50克花椒(1斤分10份),用绳系紧,加水煮开后,用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用,用一个星期左右再换新的就可以了。

功效六:花椒泡脚10分钟最解乏

水温一般在40—50摄氏度,以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。每天如能早晚用2%浓度的盐水加热后泡脚对健康较为有利,或者在泡脚的热水里加少量花椒或者芥末,有利于增进足部血液循环。

然而,花椒还有如此多的功效,还可以帮你有脚气的人去除脚气或者说预防脚气,大家也会知道脚气是很烦恼的事情,为何这样说呢?如果去别人家里,要换鞋子你有脚气一下味道就会溢出来,就会觉得很发尴尬。

虽然,花椒泡脚有很多好处,但是也有很多人不适合的用花椒泡脚的人。俗话说:“常泡热水脚,赛过吃补药”,泡热水脚是中医组疗法之一。那么花椒水泡脚有哪些注意事项?

如何正确的用花椒泡脚呢?

水泡脚的正确方法 4 将10克花椒放入3升水中煮沸后,待花椒水凉到适宜温度,约40摄氏度上下,开始泡脚,泡脚时间不宜过长,最好在20分钟,中间可以加热水。一般来说泡脚的最佳时间是在晚上8点~9点,在这个时间泡脚最补肝肾。

哪些人不可用花椒泡脚呢?

1、阴虚症状的人,特别是在冬天,在泡脚的过程中还有出汗的现象,所以同其它补阳药物一样有些“燥”的感觉。所以花椒水泡脚要结合补阴,否则会加重阴虚的症状。这个时候可以用山药煮水喝,用藕煮水喝,用梨煮水喝,或者多吃一些水果等,都可以及时补充体内的水分哦!

2、寒性体质的人,花椒水泡脚效果非常好,但在开始几次用花椒水泡脚时有排病反应出现。症状类似感冒,这是正常的反应。是疾病退出人体的一种表现,千万不要一停了之,要审视一下什么原因,或找专业人员咨询,如果是正常的排病反应,一般第二天最多第三天就没事了。

3. 花椒性辛热,有毒,是一种中药材,女性经期不宜使用花椒水泡脚,否则会加剧痛经症状;泡脚水不宜太烫,过高的水温会导致足部充血,而心、脑、肾等供血不足,而出现头晕症状。

4. 花椒水泡脚不适合长期连续执行。中医有一种说法是“火自水中生”。因此,过度使用花椒水泡脚,会造成肺火,严重的话就是会出现咳嗽、流鼻涕等症状。如果脚气症状有所好转或者已经消失后,就应该停止食用花椒水泡脚。

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