三味中药泡水喝,养心、补肾、护腿护关节

三味中药泡水喝,让你精力充沛,腿脚灵便,脑子灵光

人一步入老年,渐渐觉得精力不够用。那么,就买来三味中药,当茶喝,马上就会觉得和以前大不一样。

这三味中药是:远志,益智仁,伸筋草。前两味在药书中的功效是增加智慧,治头昏,精力不济;后一味是伸筋。医生说人老关节变形而不灵活,时常容易抽筋,可我觉得还是一位中医骨科大夫说的有理。他说,“老人的关节不灵活,不是变形了,也不是骨质增生了,而且韧带板结僵硬了。”他的话,也就是咱们常说的筋缩了。那么,常喝伸筋草,就缓和了这症状。所以,伸筋草对于老人来说,是宝贝,它能让人腿脚灵便,还能祛风散寒,除湿消肿,舒筋活血。

这三味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时,而且脚腿很活泛。我的邻居说她头昏,我就给了她这三味药,喝后效果很明显。反正我是一直喝,不怎么去锻炼,身体却比常锻炼的人还好。一味大概四五克就行,一月换一次。这里加点说明:一次冲开水泡上后,喝完再冲。不要没喝完水就再添,这样泡出来的水容易变味。

三味中药泡水喝,方法很简单:

  1. 取远志,益智仁,伸筋草三味药,每味5克泡水即可。
  2. 冲水后要一次喝完再续水,不然会变味。一旦一两天没喝,而茶杯里有异味,那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材,重新用开水泡,效果是一样的。

远志和益智仁治头昏,精力不济,两味药合用,能够清脑治昏,提升精力,预防痴呆。伸筋草则侧重治关节。

1. 远 志

宁心安神,却痰开窍;远志性微温 味辛苦,可入肺经,心经,具有宁心安神,却痰开窍的功效;

适合有健忘惊悸,神志恍惚,咳嗽不爽,乳房肿痛,心神不安,多梦等症状的失眠患者服用。


2. 伸筋草

舒筋活络,除湿消肿;伸筋草,因其有舒筋活络作用,故得此名。

其味辛,苦,性温,能舒筋活络,祛风散寒,除湿消肿,主治风寒湿痹,关节酸痛,肌肤麻木,活动不利,肢体浮肿,跌打损伤。


3. 益智仁

补肾延年,提高记忆力;益智仁无毒,味辛,性温,入心,脾,肾经,有温肾固精缩尿,温脾开胃摄唾的功效。历代医家及本草论著也说,益智仁能补肾壮阳,固精缩尿,温脾止泻,悦色延年,提高记忆力。

现代药理研究证实,益智仁含有多种化合物,对阳虚怕冷病人有明显的强壮和治疗作用。

 

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