茶是老年人抗衰延寿的法宝!常喝可清心提神,预防心血管疾病

茶是老年人抗衰延寿的法宝!常喝可清心提神,预防心血管疾病

饮茶养生为中医饮食养生法之一。茶叶性味苦,甘、凉。有生津止渴、清热解毒、祛湿利尿、消食止泻、清心提神的功效。饮茶是许多中老年人生活的习惯和爱好。

李时珍在《本草纲目》中对茶叶性能的分析是:“茶苦而寒,最能降火。……火降则上清矣”。《随息居饮食谱》谓茶有“清心神醒酒除烦、凉肝胆涤热消痰、肃肺胃明目解渴”等功能。

茶有止渴清神、消食利尿、治咳祛痰、明目益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。中医学认为茶叶能上清头目,中消食滞,下利二便。由于茶叶功用显著,饮用方便,故饮茶养生法为人们所喜爱。

现代医学证实:茶叶有加强毛细血管韧性和促进甲状腺功能的作用,可减低血清胆固醇浓度和调整胆固醇与磷脂的比值。

从而防治动脉硬化,使心脏机能得到改善,对伤寒、痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓杆菌,均有较强的抑制作用。

饮茶是中老年人防病治病、延年益寿的法宝,几千年来就有用茶治病的记载。

茶叶所含化学成分近400种,其中主要有茶多酚类、食物纤维、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、多种维生素以及多种微量元素等,茶中还含丰富的叶酸。

众所周知,维生素E是当今世界公认抗衰延寿的佳品,但据有关资料报道:茶内茶多酚对抗衰老的作用比维生素E大18倍,因为它可清除自由基对细胞的危害,可强抑细胞的突变及癌变,增强细胞介质的免疫功能。

加上茶内尚富含多种维生素及微量元素,有防治老年常见心血管病及癌症的双重功效,说明茶确实是长寿健康之品。

朋友们,你们爱喝茶吗?

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