喝太多水会中毒

喝太多水会中毒

世界卫生组织专家Blues Gordon称,每人每天饮用超过4升水可能会中毒,导致大脑功能受损甚至死亡。研究还指出,马拉松及长跑运动员运动后,短时间内摄入大量水更易患水中毒。正常人每日摄入水量要根据身体活动水平和气候,建议男性不超过3.7升,女性不超过 2.7升。

喝太多水会中毒

水中毒

从病理生理学上讲,当进入体内的水量大于肾脏的排出能力时,大量水分潴留在体内,引起细胞内、外液容量扩大和渗透压降低,体内钠水平几句下降,细胞的正常功能因而受到严重的影响,这种情况称为水中毒。

引起水中毒的因素很多,主要有以下几个原因:

一、抗利尿激素分泌过多;

二、肾排水功能低下;

三、水摄入过多:一般情况下水摄入过多不致引起水的潴留,只有在肾脏排水功能有不同程度的减弱,而入水量过多或入水量明显超过正常肾脏所能排泄的限度时,才会发生水中毒。

四、重度低渗性脱水。

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Author: 玫瑰家园