说说高尔夫那些事

说说高尔夫那些事

高尔夫是一种什么样的运动

事实上,高尔夫运动及其教学方法存在诸多问题。这些问题或障碍可概括如下:

高尔夫是一项停滞不前的运动:不像其它的运动,在过去的几十年中,高尔夫运动的竞技术质量并没有得到明显的提高。

高尔夫教学至今无法统一标准:高尔夫教学趋向于以个人观点为依据,而不是建立在以运动科学的统一标准上展开的。

高尔夫教练也经常发生严重错误高尔夫教练看上去似乎是一组优秀的教师,但他们提供给学生的信息常常发生严重错误,并且,在学习中,学员很难发现这个问题。

关于挥杆的误解:高尔夫存在着一个流传广泛但却荒谬的信条,即高尔夫挥杆可以用各种方式完成。

高尔夫运动中可能有什么窍门:我们经常错误的相信一定有什么窍门让自己建立起一套动作标准。

通过反复练习就可以产生记忆:很多教练认为,挥杆技术可以在不加任何改变的情况下可以变得更好。其理论在于,把一次打得好的结果反复练习就可以。

高尔夫器材商的神化:花钱可以买到好成绩。

学习高尔夫需要具备的认知

你无法回避一个事实,到目前为止,高尔夫还不是一个大众运动。

从历史的角度看,高尔夫一直是一项属于特权阶层的运动,并且可能持续下去。虽然与社会等级关联的限制正在消失,但从事此项运动的固有障碍仍会存在。你可以花几百块钱买双鞋作为装备参加世界最顶级的比赛,但是,这种情况在高尔夫运动中不可能发生。它需要昂贵的装备,组团的教练和后勤人员,还有全世界不同球场之间不间断的旅行。金钱在很大程序上决定了参与这项运动者的水平。

由于训练的非标准化,你不得不经常更换你的教练,而且自学对高尔夫运动来说非常需要个人的天赋。

高尔夫在许多方面是一项复杂而精细的运动。费尔罗杰斯曾经评论说,只有不到100名选手在真正地比赛,掌握高尔夫的全部技术——从全程挥杆到近距离切球,并知道如何在场内将它们融为一体。这是一项巨大的任务。这种绝对的复杂形成一种障碍,迫使许多运动员转向,去从事其它体育运动。在业余爱好者当中,也有很多人无法把这项复杂的运动坚持下去。

选择好你的学习途径,确立正确的学习目标。

不是所有的高尔夫学习都是在同一个途径和一个学习目标下完成的。

职业选手和业余球友不可能通过一种途径完成对高尔夫的学习,也不可能在学习中给自己设定相同的目标。

不过,无论你选择什么样的途径,学习的方法和理论的基础应该比较相近。只是在运动和训练的强度以及对身体的要求上,职业选手与业余球友之间可以存在差别。

正是如此,我们就会产生不同的学习目标。对于职业选手来说,负差点才是基本目标。但对于业余球友来说,单差点已经是最好的结果了。

不仅教学要有理念,学习也要有系统的理念。

直言不讳地说,事实上每个流行的高尔夫教学体系都是基于观点或观念。

老美线下课是基于业余球友的高尔夫训练理念,融入职业挥杆的理论基础,致力于使业余球友提升球技,初学者快速入门进阶的一套经验型教学系统。

对于学习者而言,也要建立这样的理念。即,放弃对职业挥杆的形势上的追求,同时又要尽全力理解职业挥杆的理论基础,从而建立起自己的具有完整理论体系的业余挥杆动作,并且一直努力体会挥杆的实质。

观点和伪科学

我们采用的教学方式是什么?

老美线下课推崇和采用的是“拉尔夫-曼”的科学研究体系。这个体系是从1982年以来对PGA超过了100名职业选手进行科学挥杆分析后,建立了一整套数字模型,从而生成了一个标准的“模特挥杆”。

像其它体育项目中的模型一样,模特挥杆远远超过精英运动员的单纯平均水平。所以,数字模特代表一组运动员的最佳特征。所以,我们的教学是集合了这些特征的优势,凝炼给你的最佳挥杆动作指导。

我们与所有教练都不同,可能会让你焦虑

我们的课程可能与你接触到的所有教练都不同,甚至我们的课程看上去更像是游戏或者体验。这是因为,我们将高尔夫初学至100杆以下这个阶段的学习进行了精细的分解,分解成为12堂有趣的课程。

而这些课程中,一半的课程并不是挥杆动作的讲解,而是身体体能和运动感知的开发。我们认为,一个初学者在进阶的过程中遇到的最大的障碍并不是挥杆,而是一个与高尔夫运动格格不入的身体和运动神经。

在没有解决好这些问题之前,我们是没有办法提升我们的高尔夫技能的。所以,当我们的课程不在挥杆的动作纠正上时,你不要焦虑,跟着我们进行下去。反正,12堂课后你的成绩不在100杆以下,会获得我们的全额退款。这还担心什么呢?

老美在教学中的作用。

话说,老美很忙,这12堂线下课的课时设计了一年,而且每一堂课的时间也不是十分固定。那么,我们在12堂课以外,是很少见到老美了。为什么,老美不给我们一套教材,让我们自己练习?

其实,老美的作用在于将正确的信息传递给学员,帮助他们设计和实施改进了的方案。在教学中,有一些非常重要的关键体位和动作对提升你的高尔夫水平至关重要。而如何制定一个与学员的个人能力和投入相符合的计划,是老美线下课的最有含金量的亮点之一。

学前准备

一年的光阴放弃其它的娱乐和应酬

这对很多人来说真的很难,尤其是正在打拼的年轻人。可能你的人生里还挤不出那么多的时间给高尔夫。这也从侧面反应了一个问题,就是高尔夫一直无法普及和大众化的原因之一。大众都很忙。

那么,尽管抽出时间,如果你做不出一个每两天必须有两小时练习场的训练计划,那么你的高尔夫学习基本将一事无成。

将高尔夫训练带回家和办公室甚至是机场

如果你还是不想放弃,那么你必须有这样的心理准备——把高尔夫一直带在身上,在你生活和工作的任何时候,你都要和它交流。

永远不要让自己像上面的图片一样傻站着。只有你一有时间,你就要训练自己的高尔夫技能。包括柔韧性,体能,和挥杆的重点关键部位动作小节。甚至,你可以像这位新娘,婚礼上也要抽空挥一杆。

甚至,你可以像这位新娘,婚礼上也要抽空挥一杆。

准备好一支七号铁,然后一个月后,你还需要一支九号铁。

我们的训练从七号铁开始的原因并不是七号铁是初学的最佳选择。有时候,很多人用九号铁更容易上手。但是,选择七号铁的目的是它合适的重量。让你在初学时,身体能够接受一个合理的器械自重。如果用九号铁可能会太重,将来的进阶会面临手腕伤害和扭转的困难。

所以,还不如说,我们从七号铁开始是体能训练的要求。接下来,当我们的动作出现了第一个关键节点的过渡期,我们的九号铁就应该上场了……

这篇文章对你有用吗?

点右边奖杯,点个赞⤵

平均分: / 5. 评价数:

太好了,这篇文章对你有用...

请在社交媒体上转发!

很抱歉,这篇文章对你没用...

让我们改进这篇文章!

发表评论

电子邮件地址不会被公开。