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男生眼中最有魅力的女生

不知道从什么时候开始,姑娘们都一致认为:瘦即是好看。

你身高155还有赘肉,照样能把大衣穿的比唐嫣还美! /  你155cm就不能穿长靴了?你只是不知道如何挑!

如何通过穿搭,弥补身高的缺点。

如何才能变的更瘦。

姑娘们的本意其实是在问:如何才能让你看起来形体更美。

但其实,形体美并不等同于瘦,微胖也可以很美。这篇文章会告诉你:

 ●  什么样才算形体美,你为什么不用着减肥?
 ●  针对腰粗、腿粗、麒麟臂、臀扁、塌肩膀的矫正小教程
 ●  懒姑娘必备的5分钟静止瘦身操

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形体美并不等同于瘦这么简单,微胖也可以很好看。用一个我最近看的非常棒的电影:闰年 (Leap year) 里的女主角 Amy Adams 和詹妮弗劳伦斯做栗子。

她们俩都是中国姑娘眼里典型的肉弹,浑身上下没有一处符合纸片人的审美。但形体却非常好,脂肪分布的很均匀,所以只要穿了修身的衣服,依旧能够让人惊艳。

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这不合理啊,你也会奇怪:明明只有瘦子穿什么都好看。但其实,只把希望寄托在体重上,而忽略身体塑性,无论如何你都无法达到杂志模特的效果的。

准确来讲,你们想要的瘦其实是这样的:

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标准的X型体型:体重标准、胸大腰细、骨骼匀称、肌肉线条优美,看上去赏心悦目。

而不是这种干瘪的只剩体重秤上明晃晃数字的未发育的小男孩体型:

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实际上,上下两张图的模特体重比例其实差不多。对于亚洲人来说,如果没有经常锻炼的习惯,而且天生骨架并非完美,通过节食等办法瘦下来后是不会有形体美的。

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形体美简单来讲,就是曲线匀称、舒展自然,肌肉比例恰到好处。最典型的就是芭蕾舞演员了。

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因为常年锻炼,身体肌肉被充分利用。所以每一个肌肉线条都饱满匀称。而芭蕾舞演员也不是所有人都是“瘦子”哦。

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仔细看,她们的腿未必就比你的瘦,腰也并非一尺八。大腿小腿都有肉,但就是看起来很舒服。有一定脂肪的身体才线条匀称,肩平、腰臀比例突出,看上去有肉而舒展。

姑娘们都想一辈子只减一次肥,一次保持一辈子。调整形体不但比减肥要简单的多,而且还不会像减肥那样容易反弹。它能够让你在现有的身材基础上,发挥你最大的魅力。单纯的跟别人比较体重数字是错误的哦。

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想要调整形体达到电影女演员和杂志模特那种美感,作为新手,你需要先从这三个步骤下手:

① 找到你形体最大的毛病

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